恐惧有哪些食疗方法

针对恐惧的食疗，我推荐大家可以用点茯苓、柏子仁，可以煮粥、煮水常吃久吃，可以补脑清身，使人体的状态比较好，主要是调补脾和肾。另一方面就是鹿茸和灵芝，鹿茸是补肾的一个很好的药，灵芝可以安神定志，两个可以泡一些小酒，如果有酒量的话，每天可以少喝个三五毫升，长期地饮用对这个脾和肾 心和肾，都有一定的滋阳作用，使人体这个气血旺盛远离恐惧。