爱思虑的人有哪些食疗方法

中医认为芳香类的食物或者是药物，或者是药食同源的这些物品，都可以调整脾胃一般常说的阳春、砂仁、肉蔻、山楂、肉桂，包括八角、茴香都可以醒脾开胃，使我们的这个多思多虑的状态缓解；我们一些中国的特殊的茶叶茶道，红茶、绿茶、花茶沁人心脾，选择适合自己的一款食物来调整也是非常有效的。另一方面还有一个简单的茶，叫姜枣茶，生姜和大枣，小量地喝也对这些，对这个思想状态，忧愁思虑的状态，有一定益处。需要说明的是枣不能吃得太多，枣吃多了以后拥滞脾胃，不容易消化，熟枣是这样，生枣更所以说，爱忧愁思虑的人，枣适当地吃一两个、三五个，不要过多。