膝关节炎可以骑自行车锻炼吗

膝关节炎是可以骑自行车进行锻炼的，因为骑自行车的时候负重是在臀部和脊柱，和膝关节它没有起到没有主要的负重作用，这种非负重专业的活动都是特别推荐的，事实上除了骑单车之外，我们推荐的运动还有游泳，因为在游泳状态下由于水的浮力作用，我们的膝关节也是完全没有负重的状态，这样的锻炼我们认为对膝关节的保护都是非常有效的，除此之外其他的运动，都会增加膝关节的负担，比如跳舞甚至爬山、上下楼梯，长途的跋涉等，这些锻炼对膝关节都会增加它的负担，造成或多或少的损伤，都对严重的膝关节炎的病人都不太推荐的运动，总的来讲这种膝关节炎或者膝关节炎的高患人群来讲，推荐的运动就是骑单车和游泳，这两个运动我们认为由于是膝关节在非负重下的活动，对膝关节的保护是比较好的。