小孩习惯性便秘有何妙招

第一、应该注意饮食，因为小孩多数情况下是有偏食的嗜好，那么平时不爱吃蔬菜水果，可能相对来说肉类或者是煎炸食品的摄入过多，那么这对于小儿便秘缓解方式从饮食结构上首先来进行调整，多食一些粗纤维的一些食物，增加蔬菜和水果的一个摄入量，纠正的饮食偏好；第二、要养成定时排便的一个习惯，每天早晨晨起或者是饭后定时排便，这样就会形成一个生物钟，每天养成一个定时排便的习惯，也会缓解便秘的一个发生；第三、坚持体育锻炼，坚持运动，那么增加运动增加体育锻炼可以增加胃肠蠕动，提高腹部以及会阴的肌肉的肌力，从而有利于排便通畅；第四、就是可以适当的口服一些益生菌类的一些药物，比如一些妈咪爱、乳酸菌素片或者金双歧等，调节患儿肠道的菌群，从而缓解了便秘的症状；第五 就是对于一些便秘比较严重的，可以采用一些缓泻药物的治疗，比如比较安全的，比如一些乳果糖口服可以缓解便秘的症状，那么对于这些治疗的措施治疗的方法，还不能缓解便秘的症状，也可以选用一些中药口服来进行综合的调理来进行治疗。