如何预防小儿便秘

小儿便秘也是小儿消化系统里面常见的一个病，便秘的原因在小儿便秘中，一般都属于脾胃不调一种表现，气血不足或者水液不够，然后不能够得到有效的滋润。如果预防小儿便秘平常饮食方面要注意，就是适当的，饮食不要挑食不要偏食，有的孩子特别爱吃肉，就是蔬菜一点不吃，这种情况下特别容易便秘。还有一个平常每天要多喝一些水，适当地饮水，另外饮食方面要丰富要多样，粗食、水果、蔬菜水果都要适量地搭配都要吃。如果通过改善饮食，多喝水，我们像这种方法，或者吃香蕉、吃水果、火龙果之类的。另外改善他的体质，如果热性体质的话，可能适当的调整，多吃一些偏凉一定的食物。如果是脾虚的情况，我们需要通过中药再来调理，改善他的脾虚情况改善他的便秘的症状。