如何培养孩子的饮食习惯

儿童的膳食特点：一、1到2岁的时候摄入的食物种类和膳食结构接近成人，是饮食行为生活方式形成的一个关键期；二、儿童在生长发育阶段生长发育速度比较快，对各种营养素的需求都比较高；三、两岁之内儿童的消化系统还不完全成熟，咀嚼能力也比较差，食物的加工与烹调应该与成人有一定的差异；四、注意引导儿童自主、有规律地进餐；五、家长要做到“吃多少是孩子做主”。