脾气越来越暴躁怎么办

脾气越来越暴躁的原因比较多,一般不满意的情况会发脾气,要找到自己发脾气的原因,对生活哪方面感觉不满意,不满意时要把应激状态降下来,把工作与家庭的事分界线,要分清是正常发脾气还是因为疾病引起的脾气,还是要增加自己的情绪管理能力。

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