上呼吸道感染该如何预防呢

那上呼吸道感染如何预防，首先我们说还是要规范自己的生活起居，不要熬夜，不要工作太过于劳累。那么平时生活三餐要规律，多注意喝水，工作之余还是要注意要加强锻炼身体，提高我们的免疫力。我们的居室要注意开窗通风，季节变换的时候要注意及时地增减衣物。那么在流感的高发季节或者是冬天感冒的季节，建议大家避免去人多的地方或者空气不流通的地方，如果万不得已非得去的的话，建议大家戴个口罩，尤其是对于老人、小孩或者免疫力低下的一些朋友要格外注意，在每年的流感高发季节有条件的朋友可以去注射流感疫苗。