肩周炎如何康复锻炼

肩周炎疾病，患者主动锻炼非常重要。肩部保健有四个动作，第一个动作叫爬墙，就是面对着墙壁的时候，双手向上爬；第二个动作叫抱头，就是双手交叉抱着我们的颈部；第三个动作叫梳头，以患肢为例，手从胸前开始，摸到耳朵，跨过头顶，摸到后枕部；第四个动作叫背手，拿健侧的肢体握着他的手，向另一方向上进行一些牵拉，牵拉到极限。