落枕后如何选择枕头

一般来说我们选择枕头的时候，我们仰卧位的时候，我们这个脖子，枕头的高度就是一拳，刚好放到我们的脖子这个地方，那么我们侧卧位的时候，是与肩同宽，与肩同宽，那么再者时候，我们枕枕头的时候，一定不是拿脖子枕着枕头，而是我们一定要后枕部，在后枕部枕的枕头，中医里面有个很重要的穴，叫玉枕穴，那么这个穴位就是古时候，人头放在枕头上的地方，所以一定要放在我们头上，颈部上来说完全给它填满了，让它有足够的放松。