儿童如何补钙

孩子是不是需要补钙，这个问题已经由来已久，广告上面也有各种各样的钙制品的宣传，那么从身高发育的角度讲，家长担心孩子长不高，老想着是不是要补点钙。但其实，首先我们需要明白的是，孩子是不是真的需要补钙，那么在这个过程当中，家长首先就要注意，宝宝平时吃东西怎么样，食物的搭配是否均衡丰富，还有食物的含钙的情况怎么样。另外还需要了解，哪些食物含钙比较高，比如说奶制品，这里现在大家都很清楚，喝奶有利于钙的摄入，有利于身体的健康，有利于孩子能够茁壮的成长，那么另外就是，维生素D补充是否足够、是否恰当，家长所关心的我的孩子有缺钙，我要给他补钙，光补维生素D不行。