如何正确规范的测血压

如何正确规范的测血压，正确的测血压，我们以前只能是在诊所，由大夫去给你测血压，现在好多都是家庭自备了电子血压计，测量方便，我们要掌握它的一些正确测量方法，一个是袖带和血压计和心脏，处于统一水平，要达到这个要求，第二个测血压之前，不是说什么时候都可以测血压，我们最好是安静休息半个小时，这个状态去测，我们血压指的是平稳状态下，测的这个血压值，比如说刚从外边回来，刚跑完步，刚吵完架，这个时候测出来即使血压高，也不叫高血压，它不能作为检测标准，刚才说安静休息，另外不能憋尿的时候去查，不能过度紧张，不能是饮大量的浓茶 咖啡，这些尽量避免的时候，去测的血压如果高于标准，才叫高血压。