生活中如何控制胆固醇

胆固醇在鸡蛋蛋黄，动物的内脏，动物的皮，猪皮里边含量比较高。所以我们在平时，选择饮食种类的时候，就要刻意地避开，这一类的物质，多吃一些清淡少油的，多含纤维素的坚果类。可能更好一点，对于我们保证血管的安全性、健康化来说，更有利。