如何预防压力性尿失禁

预防压力性尿失禁的方法：
1、预防慢性的咳嗽：如果你存在慢性的咳嗽，每一次咳嗽腹压的一个增大，都是对盆底肌肉的一个损伤；
2、解决长期便秘：便秘会使腹压增大；
3、锻炼我们盆底肌肉；
4、体重的过大的患者需要减轻体重，减低体重以后就可以减轻盆腔器官的重量，然后减轻她对盆底肌肉的压迫；
5、应用局部的雌激素软膏，雌三醇、雌二醇来增加局部雌激素的浓度，从而增加管控尿液的能力。