如何预防房颤的发生

我们知道房颤的危害非常大，如何预防房颤的发生呢？回答这个问题首先我们要明确房颤的高危人群和高危因素。哪些是房颤的高危人群呢？肥胖 吸烟 酗酒经常熬夜 情绪不稳定缺乏运动等。所以对于我们健康人和一些有器质性心脏病的人要养成良好的生活方式，要科学的膳食 低盐低脂少吃刺激性的食物，如浓茶 咖啡等。同时还要戒烟 限酒控制体重，另外还要学会控制情绪保持平和的心态，保证充足的睡眠，选择适合自己的运动方式。高危因素有哪些呢，目前我国房颤的主要病因是高血压 冠心病，2.7亿的高血压病人已经成为房颤大国的后备军。因此对于已经确诊的高血压应坚持用药，合理选择降压的药物使血压持续平稳的达标。大规模临床实验证实血管紧张素2受体拮抗剂就是ARB类的降压药，能减少新发房颤的发生并能维持复律后的窦性心率，为高血压伴有房颤的患者提供了一个很好的方法。对于冠心病人，我们要做好二级预防，调脂抗栓不间断规范应用抗心律失常的药物，保证心脏功能的稳定。糖尿病人呢要合理的控制饮食，适量而有规律的运动对稳定血糖都有很大的益处。因此在降糖治疗过程中一定要避免低血糖的发生，对高脂血症病人调脂治疗也有助于预防房颤的发作。