怎样摆脱强迫症，饮食需要注意什么

在临床上很多强迫症的患者，特别想改变自己的个性，甩掉强迫症的帽子，所以我们针对强迫症的合理态度就是接受强迫症，接受自己这种完美主义的人格，不焦虑、不害怕、不抑郁这是解决强迫症的一个重要的基础。同时我们发现一些不良的情绪也会使我们强迫症的症状加重；饮食对情绪方面也是有影响的，曾经给老鼠喂高糖的饮食，另外一种是喂高蛋白、高脂肪的饮食，后来就发现高糖的饮食这一组的老鼠抑郁的发生率远高于高蛋白的这一组，所以在饮食方面，过于清淡的饮食实际上是不利于焦虑或是抑郁情绪的缓解。