抽烟的人如何清肺

抽烟清肺的实用方法:1、平时要多喝水,多喝水可以稀释吸烟的毒素,取得稀释的作用;2、多做运动,尤其户外活动,建议每天超过一个小时以上户外活动,活动同时出点汗,出了汗后可加速毒素的排泄;3、多吃一点新鲜的水果和蔬菜;4、最好能够彻底戒烟。

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