怀孕早期应如何注意补充营养

在妊娠早期，甚至到妊娠四个月之内，总的热卡能量的需求并没有增加很多，可是在此期有一个特殊需要注意的事情，就是叶酸和一些矿物质、维生素在此期需要量会大大增加，所以一旦跨入孕妈妈的环节或者做准妈妈年轻女性朋友们，在准备怀孩子或者怀孩子的前三个月之内特别要注意补充叶酸。