钙缺乏的预防和治疗有哪些

鼓励母乳喂养，母乳是婴儿钙的优质来源，当母乳不足时，充分的配方粉喂养仍可提供充足的钙营养。青春期前儿童每日摄入500 ml牛奶大致可满足钙的需要，而青春期少年则需要每日摄入750 ml牛奶，才能满足其快速生长对钙的需要。大豆制品、绿色蔬菜，以及钙强化的食品可作为钙的补充来源。钙缺乏时首先要调整膳食，增加膳食钙的摄入。