如何预防睡眠呼吸暂停综合征

预防睡眠呼吸暂停综合征方式有这3类：1 生活方式，晚上应该是积极的睡眠、不熬夜。2 避免喝酒喝酒，尤其是夜间喝酒。3 进行适当的体育锻炼，保持正常体重，超重的人群减轻百分之5到10，睡眠呼吸暂停症状就能够缓解。如果我们能够把这几个方面能够做的防控的很好，睡眠呼吸综合征的发病几率就会降低。