孕期如何判断碘的摄入量是否合适

对于一个正常的女性来说，如果整个饮食不偏食，或者是不挑食的话，碘摄入量应该是足够的，因为我们国家为了避免碘的摄入量少，所有的盐里面都是加了碘的，也就是说碘盐，所以正常的饮食状态下，都是可以保证一个正常的碘的摄入，但是对于甲亢妇女来说，有一些女性尤其是代谢率比较高的，或者是代谢率比较低的女性，应该避免高碘的摄入，不能经常吃深海的鱼或者是吃海产品、海带，等等这些含碘量比较高的食物是应该尽量少食用的。