这也是一个比较实用的问题，空调设置温度一般根据人的主观感受，大多数推荐26、27度的样子，比如我自己，刚刚忙完从外面回来，休息一下我一下子先把温度暂时拉到25度，过个半小时、一小时慢慢缓过来了，不是太热我就会把温度拉到27度左右，晚上一般到29度左右，这样根据每个人的身体感受。胖一点的人怕热可能拉到26度，瘦一点的人，有些体质差要穿很多衣服，开空调28、29度都可以，一般参考范围26、27度。
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医患问答
更多最近也是热了，所以吹的空调也多了，而起离空调很近
你好,长期被空调吹是可以吹去颈椎间盘突出，腰椎间盘突出以及其他的颈腰椎病来的 因此，在开空调的时候温度要适中且不要在空调房中呆过长时间，这样，就可以避免吹空调带来的各种颈腰椎病的困扰了。
2013-08-17
夏天吹空调 经常感冒 应该怎么预防...
你好，长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。 在空调间内还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位，或做短暂的颈部前屈，后伸，以及自然的左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称，尽量避免过度低头屈颈，最好使用活动的半坡式斜面办公桌。 屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。 经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。
2013-07-26
我上班基本都要喝酒，然后天天吹空调...
您好，从您说的症状来看，您应该是过敏性体质，容易出现过敏症状，引起瘙痒，皮疹等症状。 对于您的情况平时应该注意好个人卫生，平时饮食清淡，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激食物，腥味类食物也应该少吃，出现过敏可以及时抗过敏治疗。
2013-05-31