治疗失眠最好的中医妙方有哪些

因为失眠这个病非常多，它这个妙方有个体差异，有些人对这个方式比较好，有些人对那些方式比较好，所以说我们不能说这个方法就是适合所有的普罗大众，所以我们认为它就是一个治疗方式，在这个治疗方式中看你选择哪一种治疗方式，没有什么一个妙方就是一用这个就好了，不是这样的，但是有时候在家里用一些单味药什么的可以改善一下，普通的食物方面或者穴位按摩方面以指代针，现在你晚上今天睡不着觉了，你可以用一些就是说穴位按压的方式，就说稍微学一点针灸和穴位的知识，这时候你要睡不着觉的时候，我们说可以压压内关、压压神门、压压三阴交或者压压百会、揉揉涌泉、这个都是可以促进睡眠的，所以说我认为这些穴位就是一些妙方可以治疗失眠，可以尝试一下。