膝关节保护和锻炼要求：
1、膝关节要保暖，不要受凉；
2、尽量少上下楼，尽量坐电梯，因为膝关节承力比较重，磨损是逐渐形成的；
3、锻炼身体的时候尽量少爬山，因为爬山对膝关节压力比正常要增加好几倍；
4、做不承重的锻炼，比如散步、走平路等。
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医患问答
更多关于经期健康的求解答案？
你好，经血中有血块可有多种原因导致如:正常的月经期内子宫内膜脱落的时候也会有血块，中医称体质虚寒，月经不调等。 建议您经期前后注意保暖，少食用生冷食物。可遵医嘱服用活血化瘀的药物如益母草颗粒，艾附暖宫丸等。必须去医院检查确诊后用药，请勿自行用药。
2013-06-03
关于经期健康的求解答案？
你好，经血中有血块可有多种原因导致如:正常的月经期内子宫内膜脱落的时候也会有血块，中医称体质虚寒，月经不调等。 建议您经期前后注意保暖，少食用生冷食物。可遵医嘱服用活血化瘀的药物如益母草颗粒，艾附暖宫丸等。必须去医院检查确诊后用药，请勿自行用药。
2013-06-03
是否是正常怀孕健康怀孕
您好，如果超过7天或以上还不来月经就考虑是怀孕。 建议您可以用早孕纸测试或者查血HCG确诊，在确定是否是怀孕了。
2013-07-30
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