类风湿关节炎怎么预防

类风湿性关节炎的预防：

一、从中医角度讲类风湿关节炎又叫痹症，强调顾护正气，规律的生活、健康的饮食、保证睡眠都是对顾护正气方面有很好的作用；

二、外因的作用，风寒湿，是引起风湿的一个重要原因，冬季要注意保暖，受凉受寒是风湿病的另一个原因；

三、注意潮湿的环，不要长时间处于其中，如果是工作需要的情况下，要用些祛寒祛湿的食物，比如喝姜汤、红糖水，这样对祛寒祛湿有一定的帮助作用；