如何饮食让宝宝长到理想身高

在整个儿童期营养对孩子身高增长都很重要。合理的饮食，首先要鼓励孩子喝奶，配方奶也好，到一岁以后，一般来说在三岁以前都建议孩子吃配方奶，三岁以后如果不喜欢喝配方奶，可以喝鲜奶。总的来说鼓励孩子在整个儿童期每天都喝一定量的奶。第二个就是合理的补充维生素D。因为维生素D可以促进孩子钙的吸收和钙在骨骼上的沉着，可以帮助身高的增长。建议家长不要给孩子吃一些垃圾食品，比如碳酸饮料，它会让骨钙脱失，让骨骼的伸展受影响，所以垃圾食品不要吃，合理的均衡的饮食很重要。