失眠患者有哪些注意事项

1、患者要少食葱、姜、蒜、辣椒，还有羊肉、狗肉类的食品也尽量少吃。2、要让患者调整情绪，戒躁戒怒，有一颗平淡的心，让五志不过极，心火、肝火不旺。3、不要让患者熬夜。4、居住环境、工作环境要通风，温湿度适宜，不要覆被、厚被。5、不要在高温酷暑环境中作业，以防助热伤阴。6、适当可以进食凉性或清淡食物。