肩周炎自我锻炼有哪些误区

对于肩周炎要进行合理的锻炼的，除了通过药物、推拿按摩、理疗来缓解疼痛，还要加强锻炼。但是锻炼经常会存在两个误区：第一个是锻炼是来治疗肩周炎的，越锻炼就越是好的快；第二个误区就是忍着痛去锻炼，对我的肩周炎越好。其实锻炼的目的是减少以后遗留的功能障碍，而不是在治疗肩周炎。