老是便秘是怎么回事

慢性便秘了是排便的次数少于每周三次。每天养成一个定时排便的习惯，到了时间就要去排便或者是一有便意就去排便，排便次数减少，有可能跟排便的习惯，时间安排不合理有关系。还有就是排便的粪质的情况，比如说大便是不是干硬如球，大便的这种质地比较坚硬，原因有可能是因为最近吃的辛辣的比较多了。