焦虑忧郁的治疗方法有哪些

焦虑忧郁的治疗方法：可选用心理治疗结合药物治疗。心理治疗主要从认知方面，改变患者对疾病的认识，缓解焦虑抑郁。药物主要采用抗焦虑抗抑郁药，如苯二氮卓类具有镇静作用的抗焦虑药，坦度螺酮，丁螺环酮等副作用较小的抗焦虑药。SSRA类抗抑郁药的药物同时具有抗焦虑作用。还要养成良好的生活习惯，作息饮食合理，学会合理宣泄抑郁焦虑情绪，学会倾诉，参加一些自己感兴趣的有益活动。