女性孕期该如何自我保健

女性孕期该如何自我保健：保健这个词也是近些年，尤其是最近一两年，国家特别关注的理念。已经从把孕妇当做一个病人，到把孕妇当做一个正常人群来关注。那么，在孕期的时候，我们首先要注意身体的保健。现在国内有非常健全的孕期检查，只需要去根据医生的建议定期的去做体格检查就可以。然后如果查出问题我们就去做相应的干预。身体保健还有一部分保健是我们的心理报告。心理保健就是我们在孕期要对自己的心理健康情况有所了解、有所掌握。同时对我们可能出现的一些心理问题，做一个非常好的一个预防。比如说，我们现在最关注的是产后抑郁症。那么我们要在孕期做一个非常健康的管理，对自己的心理健康也进行良好的管理。这样才能使产后抑郁症降低，才能让我们在孕期能够更幸福，能够利用孕期去做更好的夫妻关系的建设，给孩子一个非常好的家庭环境。