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张达明

三级甲等

副主任医师 | 精神心理科

山西省儿童医院

擅长:孕产期的心理、产后抑郁症、更年期综合征。

健康科普

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什么是正念减压课程
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
为什么要推广正念分娩课程的应用
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
正念和养育有着怎样的关系
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
正念瑜伽的作用是什么
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
什么是正念减压课程
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
什么是都哈学说
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
围绝经期综合症心理干预的方法有哪些
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
更年期综合征如何用药
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
什么是更年期抑郁症
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产后抑郁症心理干预的效果如何
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
产后抑郁患者如何进行心理护理
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
如何判断产后抑郁症
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
产后抑郁症的原因有哪些
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
产后抑郁症怎么治疗
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
什么是产后抑郁症
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如何进行孕期情绪调节
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
什么是正念分娩与养育课程
张达明 副主任医师 山西省儿童医院
正念分娩与养育课程有哪些主要内容
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孕期胎教对宝宝的帮助与影响有哪些
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孕期情绪失控的危害有哪些
张达明 副主任医师 山西省儿童医院

揭秘焦虑症的那些误解

现在的生活,无论是大人、小孩都存在不同程度的压力,这些压力使我们的情绪受到了很大的影响,继而出现一系列的心理问题,在心理疾病中占多数的是焦虑症,其实关于焦虑症大家

抑郁症常见的6种表现

随着生活和工作压力的加大,致使更多的人患上抑郁症,抑郁症通常的表现就是心情低落,而且容易愤怒,那么究竟什么样的心情低落才能诊断为抑郁症呢?

总是郁郁寡欢,情绪起落怎么办?

抑郁症是近年来患病几率较大的一种疾病,抑郁症可以划分为轻度、中度、重度,其中轻度抑郁症常被我们忽略,因此,错过了治疗的最佳时期。

被害妄想症是如何形成的?

被害妄想是妄想症中最常见的一种。患者往往处于恐惧状态,感觉被人议论、诬陷、遭人暗算、财产被劫、被人强奸等。被害妄想往往有自杀企图,如不早诊断早治疗易酿成大祸。发生

切勿把焦虑情绪当做焦虑症!

面对焦虑,可以找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等,找家人朋友顷诉,加以发泄,运动也有助于克服焦虑症,如果平日就有运动的习惯,不妨多做运动。

常喝酸奶防抑郁

大家都知道酸奶可以帮助消化,但是之前有人研究酸奶还可以抗抑郁。那么酸奶真的可以抗抑郁吗?酸奶对于抑

烟草为什么有依赖性

烟草依赖是指一种慢性高复发性的疾病, 烟草依赖其实是对烟草里面的一种叫尼古丁的成分产生依赖。对烟草

警惕孩子从“开学恐惧”到“学校恐惧症”

 开学恐惧症基本上每个孩子都会出现的一种心理障碍,但是一旦开学恐惧症转化成了学校恐惧症就很麻烦了,而

躯体形式障碍的治疗

躯体形式障碍是一种心理疾病,一般会表现为躯体的不适感,以头痛、身体疼痛及腹胀、腹泻等腹部不适最为多见

归脾丸的功效与作用

归脾丸原方来源于《医学六要》,该药具有益气健脾,养血安神之功效,临床用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦

中医“三步法”帮你调顺睡眠

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,可很多人却经常被失眠困扰。睡不好觉可不仅仅是增加疲劳感那么简

“失眠多梦”“上火”,是怎么回事?

现在发现不少三十岁左右的年轻人,总是觉得容易出现咽炎、口腔溃疡等“上火”表现、出现腰膝酸软、失眠多梦

失眠心理学:什么样的你会失眠?-(焦虑个性决定你失眠)

目前在生活及工作中,失眠的就诊患者日益剧增,这里科普一小段与失眠相关的心理学知识。 很多书中提到,烦

如何培养孩子良好睡眠习惯?

       过早的“屏幕暴露”,会对婴幼儿睡眠造成不良影响,更对孩子们的健康种下隐患。“请把电视机

失眠的心理行为治疗

心理行为治疗的本质是改变患者的信念系统,发挥其自我效能,进而改善失眠症状。要完成这一目标,常常需要专

右肩连着上臂剧痛不能动

您好,根据您的症状考虑可能是肩周炎。建议您去医院确诊,平时可以做上举运动,必要时行封闭治疗。祝您早日康复。

处女会怀孕吗?

月经推后还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的. 建议去医院检查性激素六项及B超,找到原因然后针对性治疗. 你好,不必担心,是不会怀孕的,没有精子进入阴道,是不会导致怀孕的,可以做早孕试验确定是否怀孕。 保持生活规律,合理饮食,加强性知识教育,长时间月经不调应该到医院就医。 月经延迟的话可能是气血亏虚导致的症状的,这情况怀孕的几率不大的 这情况最好检查看看的,不是怀孕的话可以吃乌鸡白凤丸调理月经试试的 您好,你的这个情况考虑内分泌紊乱引起,可以服用一些补益气血的中成药来调理,比如归脾丸配合阿胶口服液 情绪的变化有着很大的影响,所以保持心情是愉快很重要的,不要过食生冷的东西,容易损伤脾胃,使气血运行不畅 不会,你可以用山楂和红糖熬水喝,每天至少一次,坚持一周,看看有没有效果。 平时可以多吃一些豆制品如豆浆、豆腐。可以调节女性的内分泌。不要熬夜,最好每天在晚上11点之前睡觉,因为子时是女性休息最重要的时间。注意保暖,不要受凉。 你好!根据理论上计算,一般来说,女性的排卵日是在下次月经来潮前的14天左右,一般将排卵日的前5天和后4天,以及排卵日在内的共10天称为排卵期。在排卵期内同房受孕的概率会增加,而在月经前7天和月经后8天,则为安全期,怀孕概率较小。而如果真的像你自己所说,那么怀孕的可能性应该是不大的,在已经排除怀孕的情况下,则考虑可能为月经不调,而引起月经不调的情况有很多,比如说你近期的压力很大、一些生活方式的改变、近期的情绪改变以及一些外界的刺激等,这些都会引起你体内的激素分泌紊乱,从而导致月经不调。 建议:首先要学会缓解自身的压力,调整好自己的心态,生活作息也要尽可能地规律,同时还要多注意平时饮食,多吃一些温性食物,忌食寒性食物。如果月经经常推迟的话还可以用中药调理,必要时也可以去医院检查一下体内的各种激素水平和超声检查,以明确是否有怀孕问题还是有其他问题。

二十多岁女孩打鼾磨牙怎么办?

你好,从你描述的情况看,你打鼾、磨牙应该是鼻炎造成的。此种情况考虑是鼻炎导致的, 意见建议: 建议积极有效的治疗鼻炎,必要时可以去医院进行检查,看是否有鼻中隔偏曲、腺样体肥大等情况,如果有可以采取手术的方式进行治疗。

以前皮肤还挺好 擦什么都不过敏 几个...

您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,初步考虑过敏体质的可能性较大。 建议您过敏的时候可以口服扑尔敏或者开瑞坦治疗控制症状,多喝水,平时避免辛辣刺激食物,以免诱发或者是加重过敏,经常性发生过敏的话,最好是去医院专科查一下过敏原,及时有效切断过敏原,必要的时候行脱敏治疗的,希望我的回答对您有所帮助,祝您健康。

近来我经常担心感染艾滋病原因我患有皮肤病经常在公

你的这种情况有轻微的焦虑,需要学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界 其次要培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。

我才15岁就得了前列腺怎么办啊

您好,前列腺炎疾病需尽早治疗,以免影响性功能下降及精液质量,导致不育。 建议您最好选中医配合物理方法治疗,物理方法可快速直达前列腺部位,然后中医配合治疗,这样既能快速见效,而且中医治疗不易复发。

我想咨询高血压性心脏病有什么不适的感觉?...

你好 高血压引起的心脏病,这个会导致左心长大,二尖瓣相对关闭不全,会导致供血不足,会有心率增快,心慌的感觉,也有头晕的症状。你输的腹胀,烧心应该是胃不疾病,例如溃疡引起的。 建议你去正规医院心内科,消化科就诊,明确病因对症治疗,一定要正规控制血压,不然并发症很多,且很严重。

月经两个月甚至三四个月来一次,吃什么药可...

经期一般是3到7天,经量是20到120ML,呈暗红色,若不在这个正常范围下都属于月经不调,如患有子宫疾病,卵巢,垂体,下丘脑功能失调、妇科炎症等均会导致月经失调。 另外情绪,药物,饮食,压力,环境,内分泌失调等都会引起月经不调,你的情况建议先去医院做一下妇科方面的相关检查比如B超、性激素,再根据具体的情况对症治疗。

月经量少有点带黑肚子变大。...

月经颜色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,属于月经不调,找中医用中药调理。

怀孕不到3O天药流注意什么

药流的注意事项1、药流后应在临床医生的指导下,常规消炎3--5天。出血超过两周仍淋漓不止者,应到医院查明原因,必要时行清宫术2、药流后一个月禁止性生活是药流的注意事项一方面容易引起感染,另一方面不利于子宫及宫颈的恢复。 3、药流后一个月内不洗盆浴,不做阴道冲洗,禁止游泳。药流的注意事项所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品,卫生巾要勤换,不穿化纤面料的内裤,内裤每日换洗。4、药流的注意事项也要注意休息,避免劳累。可服用活血化瘀药物以促进子宫收缩,排出胚胎组织,减少阴道出血量,缩短出血时间。

我的子宫腺肌症做了子宫全切术,到现在半年...

您这情况异常分泌物的话可能是与妇科炎症有关系的,可能是阴道炎的,这情况可以吃妇炎康消炎治疗试试的,多休息

我每天给她查体温36.5,正常啊,就是喉...

您好,妈咪爱温开水兑服可以的;喉咙有痰鸣,建议宝宝到新生儿科检查,看看是呼吸道感染所致,还是喉软骨发育不良。

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