孕期焦虑症怎么办

对于孕期的焦虑来讲,孕妇自身也应了解焦虑情绪的危害,学会克服这种不良情绪,首先要树立自信,既然自己在妊娠期营养良好,不涉及烟酒,没有病毒感冒,又没有滥用药物,就不易出现难产或者胎儿畸形,杞人忧天只会给自己增加烦恼。要学会思想放松,要知道任何喜悦的收获都来之不易,分娩要经过短暂的阵痛是自然现象。

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