韧带拉伤该怎么恢复

膝关节韧带损伤临床上经常会碰见这样一些病人，在运动过程中受伤或者是在有局部的外部的一个暴力造成膝关节的一个受伤，肿胀也不是特别明显，来到医院出现了疼痛来到医院以后，进行一个X光片的检查一看骨头没有出现骨折这种情况会非常高兴，但是临床检查的情况下，他在韧带的附着点会有局部的压疼，他的受伤的作用力是作用了韧带上造成了，韧带的局部的一个损伤拉伤轻度的一个拉伤。这时候我们会建议进行一个石膏固定或者是治具的一个固定，部分不遵守医嘱的状态就回家，还参与到正常的生活当中，该走走该跳跳，过了几天又过来找我们，长期遗留了一个韧带附着点的一个疼痛，韧带嘴上一定要我们要重视一但我们的韧带拉伤了，还是建议进行一个固定减少韧带拉伤部位的再次二次受力造成这个地方的长期的，韧带的不愈合和韧带松弛他会遗留顽固的疼痛。