孕期便秘怎么办

孕期一旦发生便秘没法吃药，没法用一些泻药，那么孕期产生了便秘以后，首先我们从饮食上要多饮白开水，多饮白开水，我们都建议病人呢，就是说每次餐前都空腹服一杯冷开水，如果血糖不高的话可以适当的加点儿蜂蜜，加点儿蜂蜜空腹来刺激肠道，促进胃肠的蠕动，第二方面就是说要养成定时排便的习惯，就是说养成每天去蹲厕一次，养成这个良好的习惯，不让她久忍大便，第三个方面从饮食上要多吃一些蔬菜，多吃一些含纤维素比较多的一些这个食物，来增加粪便的体积来刺激肠道，来增强这个肠道的蠕动，还有一些就是要多吃一些水果，孕期可以吃一些水果来帮助排便，刚才咱们曾经提到过，可以吃一些香蕉、柚子、火龙果、核桃等促进排便。