哺乳期便秘怎么办

哺乳期啊一旦发生了便秘，我们首先也是让病人多喝白开水，或是加点儿蜂蜜，多吃一些就是富含纤维素的一些食物，比如说这个韭菜、芹菜、白菜、菠菜等等，这一些东西要经常吃，再多吃一些水果来帮助她排便，从生活的基本去调理，那么孕期也要注意这个排便的习惯，不要久忍大便，就是经常养成良好的排便习惯，经常做一些腹部的按摩运动，就是从右下腹到左下腹，顺时针方向去按摩，那么能够促进肠蠕动促进排便，还有就是一旦发生便秘特别严重，用这些方法没有效的时候，可以采取一些其他的方法，临时的便秘可以挤一些开塞露，也可以用一些就是灌肠的方法，用温盐水灌肠来刺激肠道的蠕动排便。