如何预防结肠炎

第一、要注意饮食，饮食建议吃清淡、易消化、少渣饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，尤其是海鲜一类的；第二、要注意适当的休息，因为休息可以让精神得到放松，然后体力上面也可以得到恢复；第三、要保证充足的睡眠，因为充足睡眠可以让整个机能得到恢复；第四、适当的运动，最好进行慢性有氧运动，这样可以提高机体的免疫力；第五、保持心情愉快，心情比较好使人整体机能会得到状态的恢复，从而预防结肠炎的发生。