如何预防结肠炎

第一、要注意饮食,饮食建议吃清淡、易消化、少渣饮食,不要吃辛辣、刺激性食物,尤其是海鲜一类的;第二、要注意适当的休息,因为休息可以让精神得到放松,然后体力上面也可以得到恢复;第三、要保证充足的睡眠,因为充足睡眠可以让整个机能得到恢复;第四、适当的运动,最好进行慢性有氧运动,这样可以提高机体的免疫力;第五、保持心情愉快,心情比较好使人整体机能会得到状态的恢复,从而预防结肠炎的发生。

结肠炎

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