顽固性便秘吃什么水果好

顽固性便秘除了药物、饮食方面去治疗以外，很多人经常提到的问题就是吃什么水果对排便有帮助，大家都清楚香蕉对排便有帮助能够软化大便，那么同时还有一些其他的水果，比如说梨、火龙果等等，这些都有助于排便，都有润肠通便的作用，当然还有一些柚子、猕猴桃这样的水果也有用，当然除了苹果之类的，苹果有点儿收涩，导致大便干的以外，那么其他这些水果还是都可以的，橘子要少吃一些，核桃有滋阴、润肠、通便的作用，核桃也是一个很好的一个通便的干果，另外还有一个就是大枣，大枣能够补中益气，适合于老年人就是气，体质比较虚弱的这样的人，经常吃点儿大枣来补中益气，来增加肠道的蠕动力，也是一个挺好的效果。