传统的减重方法有哪些

传统的减重方法有：1、控制饮食，增加运动。2、药物减肥。药物减肥能达到立竿见影的效果，但是它保持不了多久，而且药物对身体有伤害，很多药物都有很大的副作用，甚至有的药物可以引起猝死，复发率还很高，它的减肥原理是通过抑制食欲、排泄的方法来达到目的。