超重的原因有哪些

超重的原因有：1、遗传因素。很多研究都表明单纯性的肥胖是具有遗传倾向性的，肥胖者的基因可能存在一定的家族性；2、饮食习惯。其实大多数的单纯性肥胖都是由于不合理的饮食造成的；3、社会压力大。经常出现不规律的生活和饮食、加班熬夜，造成饮食无法做到定时定量，而且出现一些精神上的因素，易导致他去摄入更多的高脂高糖的食物来进行舒缓；4、生活方式，好多人除了工作就是吃饭，这样长久就会摄入比较多的高脂高糖的食物；5、缺乏户外有氧运动。