肩周炎如何康复锻炼

这个治疗和诊断标准，在这里面我们对肩周炎的康复，一定要注意下面几个问题，第一个叫动静结合，肩周炎的病人，如果不停的锻炼 反而会加重损害，他应该动是量表式的，每天动三次呀，每个这个训练动作做到二十次到三十次，这些我们在网上 在微信上，大家包括我们做科普的时候讲的都很多了，具体动作分解咱今天就不在详细说了，但是说我就讲讲这个训练的核心，第二个就是要循序渐进，你每天坚持肩周炎的病人，就表现在肩关节各个方向的运动障碍，那么我们就把它分解开，内旋 外旋 前屈 后伸 外展，你不管做哪一个动作训练的时候要循序渐进。