类风湿关节炎患者如何保护关节

第一、避免过度使用小关节，经常关节发炎的时候，特别关节炎性指标比较高的情况下，会变得不稳定，容易受损伤。用力的时候小手指关节，就容易出现变形。因此在日常生活中，病人应尽量避免使用重力，如提重物时尽量不用手指，而用手臂会弯轴，弯角来这样带，不是用手指做支撑。第2个，避免关节长时间保持一个动作，所以说在适当的时候，适当运动一下。活动的时候感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否得当，注意工作和休息的平衡，并根据病情及时作出调整。第3个，避免过度消耗，类风湿关节炎是个慢性消耗性疾病，要注意减少工作和日常生活的体力消耗。