脚扭伤了怎么恢复最快

脚扭伤多数会伴有脚踝的韧带的4点软组织损伤以及撕脱性的骨折。针对脚扭伤的患者一定要严格智能患之，不可以盲目的下地负重和活动，在急性期尽量以冷敷为主，同时嘱患肢抬高，有助于血液的回流，同时也有助于缓滞的消肿。
在急性期过后可以适当的给予一些活血通络的中成药物，以改善患者的肿胀和疼痛。像是三七片、跌打丸、大活络胶囊。另外在这个期间可以适当的予以热敷，有助于局部淤血的吸收。当然也可以在两周以后适当的配合一些中成药物，以促进软组织损伤的修复，像是接骨续筋胶囊。
针对这种脚扭伤的患者，如果说是有明显的撕脱性骨折，也可以适当的给予简单的外固定，像是石膏支具外固定以保护骨折断断，同时防止骨折再次活动，而引发二次伤害。另外针对这种脚扭伤的患者，建议一定要严格制动4周，这是保证其修复的前提，在4周之内尽量不要使患肢负重和受力，在4周以后可以部分负重。