便秘怎么办

出现便秘的情况，应该通过一些综合的措施来缓解。
首先要适当的运动、健身，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等，并且每天可以做腹部按摩，这样可以促进胃肠蠕动，促进排便。必要的时候还可以服用一些药物，比如可以选择益生菌以及增强胃动力的药物，并且还可以选择服用一些助消化的药物。如果症状仍然不缓解，还可以选择服用一些泻药，必要时还可以用生理盐水进行灌肠，还可以使用肛门用的一些油剂的药物，促进排便。
通过规范的综合措施的治疗，如果仍然不缓解，需要进行肠道内镜的检查，明确病因，进一步调整治疗方案。