饭后半个小时能运动吗

在饭后半小时的时间内可以进行适当、轻微、缓慢的运动，不适合进行过度剧烈的运动。
由于在半个小时左右的时间，胃肠道内的食物尚未得到完全的消化、吸收，过度剧烈的运动，不仅影响消化吸收，而且还容易对身体造成一定的损伤。对于中度以上的运动，可以选择在饭后1~2个小时左右的时间内进行，尽量减少对身体所造成的损害，适度的运动有利于患者的身体健康，过度的运动容易对身体造成影响，需要根据个人的体质以及生活习惯来选择合适的运动方式。