经期能喝豆浆吗

经期是可以喝豆浆的。
因为豆浆中还有异黄酮类的物质，又叫做植物雌激素，有的女性害怕在经期喝豆浆会对体内雌激素水平造成影响。实际上豆浆中的植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一。对于年轻的经期女性喝一点豆浆对自身雌激素水平的影响可以忽略不计。如果自己在家煮豆浆，一定要注意多煮一会，喝了没煮熟的豆浆可能会引起腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道不适的症状。这是因为豆浆有假沸的现象，没煮熟的豆浆里的抑蛋白酶抑制剂等抗营养物质没有被灭活，所以豆浆一定要多煮一煮，彻底煮熟后方可饮用。