女性去湿气最快的方法

女性湿气较重，会出现白带增多、色黄、有异味等症状。舌体旁大，有齿痕，舌苔白腻，可以通过以下办法来进行祛湿。第一，可以通过饮食疗法达到祛湿的效果，可以服用红豆薏米粥，多吃蔬菜水果来帮助去世，同时要少吃肥甘厚腻的食物。第二，增加体育锻炼，多做有氧呼吸运动，可以慢跑健身等方式，达到祛湿的作用。最后也可以通过汗蒸、中药足疗、刮痧、拔罐等方法，达到祛湿的效果。人体湿气重，也是代谢异常的一种表现。充足的睡眠可以帮助机体代谢多余的湿气。