目前国际和国内最新的指南认为一个人体内的高压正常范围应该在90~140mmHg之间,而低压应该是在60~90mmHg之间,也就是说如果一个人的血压水平超过140mmHg,或者低于60mmHg,都属于异常状况。
需要注意的是该血压正常值范围只适合于普通人应用,因为也存在着一定的个体差异性,如果一个人本身就患有冠心病等慢性疾病,血压应该控制得更加严格,这主要是为了避免血压过高而出现心脏负担过重的状况。同时如果一个人的身体素质比较好,或者在运动过后测量血压,也会存在着异常的血压数值。
语音答疑
更多医患问答
更多吃什么能降血压?...
你好,你一般高血压是必须得长期服用降压药来进行辅助降压的,饮食可以多吃一些含纤维比较多的食物,比如像芹菜之类的食物. 平时饮食上要注意一下几点事项: (1)控制热能的摄入.提倡吃复合糖类,如淀粉,标准面粉,玉米,小米,燕麦等植物纤维较多的食物,促进肠道蠕动,有利于胆固醇的排泄. (2)限制脂肪的摄入.膳食中应限制动物脂肪的摄入,烹调时多采用植物油.可多吃一些鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,预防中风.
2013-09-19
有家族遗传的高血压,平时血压有点...
你好,高血压目前还没有治愈的方法,需要长期服药控制的。建议选用服药次数少,降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦或氨氯地平。 平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物
2013-08-11
有家族遗传的高血压,平时血压有点...
你好,高血压目前还没有治愈的方法,需要长期服药控制的。建议选用服药次数少,降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦或氨氯地平。 平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物
2013-08-20