四肢冬凉夏热的人什么体质

四肢冬凉、夏热，是典型的虚寒体质。
四肢冬凉夏热是阳虚的表现，阳虚的人会出现四肢无力、夏天怕热、冬天怕冷，如果阳气不足，会导致精神不振、阳气不足，身体的内部环境将处于冷状态，冬天会更加冷。
鉴于阳虚的人身体对冷热变化适应能力较差，在严冬应避开寒冷，保持室内温暖。在春季和夏季应注意从饮食和药物入手，并利用自然阳气来养阳气，也可以坚持进行空气浴或日光裕，加强体育锻炼，但要根据自己体力选择，适合自己的锻炼方法，在饮食上要多吃滋补类的，如羊肉、牛肉等热性的高蛋白食物，不吃生冷的水果。